4 продукти, які допомагають заповнювати енергетичні запаси нашого організму
Лосось
це не тільки смачно, а ще й дуже корисно. Він багатий на жирні кислоти омега-3 і є хорошою профілактикою серцевих проблем.
Мигдаль
Мигдаль багатий на клітковину, білок і здорові жири, які допомагають поповнити енергетичні запаси енергії організму.
Авокадо
Авокадо містить у собі корисні жири і є добрим джерелом калію для організму.
Чорний шоколад
Флавоніди, що містяться в чорному шоколаді, допомагають підтримувати здоровий стан кровоносних судин та перешкоджають запаленню, а жири ніяк не впливають на рівень холестерину.
Приєднуйтесь Здоров‘я та краса
