​​Сколько часов можно пользоваться смартфоном без вреда для гл | На здоровье! HealthPortal UA

​​Сколько часов можно пользоваться смартфоном без вреда для глаз

Сегодня мало кто из современных людей представляет, как можно прожить хотя бы один день без смартфона. В нем, кажется, сосредоточена вся жизнь: общение с близкими и коллегами, там хранится важная информация и любимые книги, через смартфоны мы выходим в соцсети.

Но такая привязанность к гаджету способна сильно навредить здоровью глаз.
Как установили окулисты, если не делать перерывы и отказываться регулярно повторять гимнастику для глаз, то острота зрения может очень быстро упасть.

Заниматься с гаджетом нужно не более 20 минут. Далее важно делать продолжительный перерыв, во время которого будет полезным сделать гимнастику для глаз. Упражнения можно найти в интернете или попросить написать своего окулиста. Экраны гаджетов последних моделей зачастую по качеству создаваемого на них изображения не имеют принципиальных отличий от более старых телефонов.

#телефон #зрение #глаза