ПИСЬМОВІ ПРАКТИКИ для тих хто втратив близьку людину З усвідом | Допомога психолога

ПИСЬМОВІ ПРАКТИКИ для тих хто втратив близьку людину
З усвідомленням того, що людини вже немає, нас накриває гірке співчуття про те, що ми не встигли:
- не встигли зрозуміти один одного;
- не встигли стати близькими;
- не встигли сказати, як сильно ми його любимо;
- як багато він для нас означає;
- як цінно те, що він нам дав...
- і як треба те, що ще не встиг дати...

Ви можете написати листи людині, яка померла. Коли захочете висловити почуття чи поділитися чимось. Варіантами такого листа можуть бути: "Лист про те, про що я досі мовчала" (у ньому напишіть про те, що – з якихось причин – залишилося невисловленим). "Лист, який ти ніколи не отримаєш" (цей лист напишіть з усвідомленням того, що він ніколи його не прочитає, і те, що ви зараз напишете, назавжди залишиться вашою таємницею). "Лист, у якому я кажу тобі "дякую"" (у ньому напишіть те, за що ви вдячні померлому, що важливого та цінного він вам дав). "Лист-прощання" (ми часто не встигаємо завершити стосунки та попрощатися, але це можна зробити у листі). Можете вибрати свій варіант, який зараз ближче вам і легше.