Зараз ми всі знаходимось в процесі горювання за свої життям пі | Допомога психолога

Зараз ми всі знаходимось в процесі горювання за свої життям під мирним небом Ми втратили наше життя, хтось домвіку, хтось близьку людину, хтось виїхав з країни…
Кожен справляється зі своїми почуттями як може, як звик та в своєму темпі. 
У КОЖНОГО З НАС Є СВОЇ АДАПТИВНІ МЕХАНІЗМИ
Але, через травматичний дитячий досвід, відсутність підтримуючого оточення, відсутності гнучкості психіки, велику кількість переконань та забобонів  наше горювання може бути ускладненим та робити наше життя нестерпним.
Якщо раптом стає помітно, що ви або ваша близька людина "застрягла" в горюванні і немає руху, немає жодних змін, тоді треба "підняти тривогу". 
Краще звернутися за допомогою, але якщо процес рухається, нехай і дуже повільно, але йде вперед, то це є НОРМОЮ. 
Просто це індивідуальний темп, властивий цій людині.
Ось кілька запитань, які допоможуть вам краще зрозуміти себе:
- Які почуття я відчуваю зараз?

- Як я можу оцінити те, що зараз відбувається зі мною?

- Можливо, я дійсно не хочу визнавати і приймати факт втрати і тому заперечую її?

Якщо ви вже замислюєшся, що щось йд
е не так - це вже ознака того, що ви повертаєтесь в існуючу реальність.