ЩО ТИ ВІДЧУВАЭШ?
Так, багатьох це питання дратує та ставить в глухий кут.
Звісно, легше розповісти про думки чи про дії. А от про почуття складніше…
Одна з «хвороб нашого часу» – олекситимія, - це нездатність розуміти і розрізняти свої емоції та почуття, а також невміння висловлювати їх.
Питання "що ти відчуваєш?" допомагає:
зупинилась та прислухалась до почуттів. Тому, що почуття це начебто мапа для людини, завдяки якій він розуміє свій маршрут для пошуку скарбів.
звикнути помічати свої почуття. А значить, розуміла в якому напрямку їй рухатись. Та могла коригувати свій маршрут на мапі.
функція почуттів – це мобілізація енергії для дії. Енергія, яка виникає у відповідь на подію у житті, допомагає реагувати таким чином, щоб змінити свою життєву ситуацію так, щоб вона нас задовольнила. Почуття це паливо для наших дії. Тобто коли ми вчасно реагуємо на наші почуття то в нас є сили рухатись по нашому маршруту.
Люди, які прислухаються до своїх почуттів живуть своє життя та розуміють свої "хочу", свої "можу".
