Сьогодні, у Міжнародний день обіймів, ми в Helsi хочемо поговорити про те, як обійми позитивно впливають на наше здоров'я та самопочуття
Коли ми обіймаємося, наш організм виробляє окситоцин, відомий як «гормон щастя». Він знижує рівень стресу, заспокоює нервову систему та покращує настрій
Крім того, обійми стимулюють вироблення серотоніну та дофаміну, які також відіграють важливу роль у відчутті щастя та задоволення. Ці гормони допомагають нам почуватися більш розслабленими та щасливими.
З медичної точки зору, регулярні обійми можуть допомогти знизити ризик серцевих захворювань, зменшити тиск та навіть покращити імунну систему
Обіймайте своїх близьких, друзів, чи колег. Адже це не тільки вияв любові та підтримки, але й чудовий спосіб піклуватися про власне здоров'я
