Get Mystery Box with random crypto!

Самотність – твій союзник Іноді кожному з нас потрібно пере | Твій Психолог UA🇺🇦

Самотність – твій союзник

Іноді кожному з нас потрібно перезавантажити мозок. Для цього хоча б на 10-15 хвилин щодня залишайся в тихому місці наодинці з собою.

Ти можеш медитувати, думати чи просто пити чай, але обов'язково спробуй цей ритуал.

Таке мікро-перезавантаження допоможе залишатися усвідомленим і звертати увагу на дрібниці протягом дня.