Не зациклюйтесь на думках про погане Думайте та говоріть про | Твій Психолог UA🇺🇦

Не зациклюйтесь на думках про погане
Думайте та говоріть про те, що у вашому житті добре. Поверніть ваші думки у позитивний напрямок. Плануйте на кожен день якнайбільше справ, які могли б принести вам задоволення. Залишайте час на те, щоб піти до театру або почитати книгу. Ходіть на дні народження друзів та родичів, відвідуйте ювілеї, виставки та інші розважальні заходи. Не змушуйте себе веселитись до знесилення - просто ходіть туди.