Казалось бы, Шавасана настолько простая асана, что выполнить ее без ошибок может любой начинающий. Но дело не в простоте позы, а в полноте эффекта, который она может дать практикующему. #Шавасана выполняется в конце практики для расслабления и восстановления.
О том, как корректно выполнять Шавасану, чтобы получить эффект, нам расскажет Марина Карпова.
