2022-02-28 17:47:42‼️Друзья, наш сайт взломан! В настоящий момент мы не контролируем информацию, размещенную на сайте. Приносим извинения за неудобства!
2021-12-28 15:58:32
ПОДБОРКА НОВЫХ ВИДЕО ОТ КАНАЛА YOGA WORK
1. 3 лучших упражнения йоги для поясницы 2. Йога нидра + шавасана = полное расслабление 3. Йога растяжка и раскрытие тазобедренных суставов 4. Медитация Шавасана - Расслабь полностью тело и ум!
Впереди много выходных! Настраиваемся на практику!
2021-11-25 12:10:00
ЙОГА-НИДРА С МАТРИКА-НЬЯСОЙ. ТЕХНИКА ГЛУБОКОГО РАССЛАБЛЕНИЯ
Техника заключается в мысленном размещении букв санскритского алфавита (матрик) в различные части своего тела. Устраняя эмоциональные и ментальные искажения, практика помогает наполнить себя силами чистого осознания, мудрости, интеллекта, любви и созидания.
2021-11-25 09:42:43
КОМПЛЕКС НА РАСКРЫТИЕ ПЛЕЧ И ГРУДНОЙ КЛЕТКИ
На занятии мы будем работать с мобильностью и стабильностью плечевых суставов, будем раскрывать грудную клетку, будем укреплять спину и делать ее более гибкой, а также будем улучшать скольжение наших лопаток.
2021-11-18 21:31:22
Сегодня мы работаем с плечами, руками и грудной клеткой. Если у вас есть такие проблемы как: — завернутые плечи; — боль в плечах или между лопаток; — торчащие лопатки, а также, если вы хотите улучшить осанку и раскрыть грудную клетку, то это занятие как раз для вас.На занятии мы будем работать с мобильностью и стабильностью плечевых суставов, будем раскрывать грудную клетку, будем укреплять спину и делать ее более гибкой, а также будем улучшать скольжение наших лопаток.Сообщение Комплекс на раскрытие плеч и грудной клетки (Красивая осанка) появились сначала на Йога дома.
2021-11-10 09:27:31
ТЕМА РОЛИКА: КРЕПКОЕ, ЗДОРОВОЕ И ВЫНОСЛИВОЕ СЕРДЦЕ
Вы будете удивлены, но первое и самое эффективное упражнение для укрепления сердца - это ходьба на четвереньках. Смотрите видео "Оздоровление Йогой" с Татьяной Мариной.
2021-10-21 12:50:41
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ИСПРАВЛЕНИЯ АСИММЕТРИИ ТЕЛА
Сегодня я предлагаю вам видео-урок, в котором мы работаем с тазобедренными суставами (ТБС).
Все перекосы таза, все проблемы с тазом будут отражаться на тазобедренном суставе и наоборот. Наша задача сегодня будет — разорвать этот замкнутый круг.
2021-10-05 18:50:10
ПРАКТИКА ДЛЯ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ
Выполняем комплекс упражнений, направленный на восстановление позвоночника. Цикл Марджариасаны (поза Кошки) – один из самых мягких и эффективных способов оздоровить спину.
2021-10-02 10:00:16
КАК ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ И УБРАТЬ СУТУЛОСТЬ
Привет! Сегодня я покажу вам простую практику йоги, которая поможет бороться с сутулостью и холкой! Этот комплекс вы можете включить в свою обычную практику йоги, или выполнять как отдельные упражнения.
