​С первым днем Весны! Весна время обновления и пробуждения. | Йога Дома

​С первым днем Весны!

Весна время обновления и пробуждения. Сейчас самое время начать занятия йогой! Тем, кто только начинает изучение йоги рекомендуем несколько уроков для начинающих.
Мягкая практика йоги для начинающих (40 минут)
Йога для начинающих для похудения (урок 1)
Базовая йога для начинающих в домашних условиях

Уже занимаетесь йогой? Отлично! Добавьте к практике несколько новых упражнений. Выходите на новый уровень!
Силовая практика йоги для опытных. Закаляя характер
Вакуумные техники. Уддияна бандха, наули крийя