​ПРАКТИКА ДЛЯ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ Выполняем комплекс упражн | Йога Дома

​ПРАКТИКА ДЛЯ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ

Выполняем комплекс упражнений, направленный на восстановление позвоночника. Цикл Марджариасаны (поза Кошки) – один из самых мягких и эффективных способов оздоровить спину.