Привіт, медоїди Сьогодні дуже проста вправа: напоїть себе | Марафон Медоїда

Привіт, медоїди

Сьогодні дуже проста вправа: напоїть себе чаєм чи кавою.

Оберіть зручний час. Спитайте себе: який чай я люблю, в яку чашку, скільки води, цукру? Лимон? Молоко? Далі всадіть себе зручно, дайте собі чашку в руки і посидьте так з нею, поки не доп'єте чай. Не робіть, будь ласка, нічого іншого в цей час.