Добрий ранок, медоїди Сьогодні у нас 'вправа дня'. Тобто, в | Марафон Медоїда

Добрий ранок, медоїди

Сьогодні у нас "вправа дня". Тобто, ви можете зробити це зараз, а можете пізніше - як буде час.

Ляжте і полежіть в зручній позі. Телефон відкладіть і пройдіться в цей час увагою по тілу - як почуваються ноги? Ступні? П'ятки? Сідниці, спина, лопатки, шия, грудна клітина, вуха, пупок?

Це ми з вами знову повертаємося в своє тіло, "заземлюємося", згадуємо про себе.