​​Дневник достижений Людям часто свойственно обесценивать св | Хрустальный шар 🔮

​​Дневник достижений

Людям часто свойственно обесценивать свои достижения или вообще их не замечать, а потом еще и сравнивать свою жизнь с кем-то, кто кажется более успешным, если судить по постам в социальных сетях. От этого легко почувствовать себя неудачником и впасть в уныние.
 
Дневник достижений подразумевает, что каждый день или каждую неделю вы фиксируете все свои достижения, даже самые маленькие.

Наконец-то выбросили любимую, но уже совершенно неносибельную пару кроссовок? Записывайте. Смогли сдержать эмоции и вежливо ответить на раздражающий вопрос? И это тоже записывайте. Вы увидите, сколько всего хорошего на самом деле успеваете сделать, не отдавая себе в этом отчета. Это поможет чувствовать себя счастливее и будет мотивировать на новые большие и маленькие достижения.

#дневник #работассобой #саморазвитие #достижение #явсемогу

@hrustalnuy_shar