2022-08-21 21:22:11
Кто я теперь .
Кризис идентичности.
4 стадии адаптации в другой стране. Калерво Оберег (канадский антрополог) выделил
4 этапа адаптации к новой среде (U-кривая адаптации).
1й этап – ЭЙФОРИЧЕСКИЙ (медовый месяц ).
Радость новизны. Жизнь прекрасна. Я это сделал.
2й этап - РАЗОЧАРОВАНИЕ(культурный шок).
Человек постоянно сравнивает новое место жительства со свои домом (родиной), возникает ощущение "инаковости" и чужеродности. Языковой и социальный барьер создают чувство одиночества. Начинается раздражение и осуждение к местному населению.
Объединение «со своими» становится канализацией разочарования. Есть сомнения в принятом решении.
Именно на этом этапе максимально чувствуется тоска по дому, бессмысленность происходящего и кризис идентичности. Как результат возможны депрессии и др. психические расстройства, психосоматика.
Это может длиться от нескольких месяцев до нескольких лет.
И если вы выдержали и не вернулись домой, наступит третий этап.
3й этап - ПРИСПОСОБЛЕНИЕ (АДАПТАЦИЯ).
Постепенно человек привыкает к новому быту, появляются друзья среди местного населения, проходит болезненное желание держаться за старое, хорошо знакомое. Тревожность уменьшается и появляется возможность попробовать что-то новое.
4й этап - БИКУЛЬТУРАЛИЗМ.
Человек уже видит и положительные и отрицательные стороны жизни в новой стране. Перестает ее сравнивать с домом. Чувствует себя частью системы.
Ведёт обычный образ жизни, привычный для местного населения.
Есть исследования, что весь процесс адаптации может длиться до 4-5 лет, а в некоторых случаях (обычно у взрослых людей) так и не завершиться в полной мере.
Конечно все индивидуально.
Сейчас, общаясь с клиентами/ друзьями, кто переехал в другую страну, я вижу сходства в процессах адаптации…. Хотя, сейчас сложнее.
Т.к. есть Разница между «беженством» и «иммиграцией»:
в осознанности выбора (Точнее в возможности выбора)
в мотивации не «к», а «от».
сам факт знания, что адаптация все равно произойдёт, т. е. «Все будет хорошо», может помочь сегодня тем, кто ещё проживает стадию разочарования.
И помните, что выбор есть всегда. Адаптация - это вопрос времени и силы сопротивления ваших привычек этому,
Если очень тяжело, поставьте себе какие-то временные рамки, до которых вы точно «продержитесь», а потом воспользуетесь «планом Б».
Держимся, где бы мы не находились. Вместе - мы сила!
2.1K viewsМакс Маршал, edited 18:22
Б
