Чому «Кайдзен»? Це одне з перших запитань, яке виникає в лю | Кайдзен 📚 Саморозвиток
Чому «Кайдзен»?
Це одне з перших запитань, яке виникає в людей після приєднання до каналу. Все просто – я монах буддист і це моє вчення)) Насправді ні, хоч як би мені цього не хотілося, Кайдзен – це японська методика, в яку закладено принцип «однієї хвилини». Саме слово складається з двох частинок – «кай» (зміна) і «дзен» (мудрість), що в перекладі з японської означає «постійне, безперервне вдосконалення».
Якщо говорити про особистий розвиток, то це досягнення поставлених цілей маленькими, але щоденними кроками. Принцип цієї методики полягає в тому, що людина займається певною справою рівно одну хвилину, але регулярно день в день і в один і той же час. Одна хвилина – це зовсім мало, а значить будь-хто легко може знайти час протягом дня. Ті ж самі дії, які ви не хотіли виконувати, бо на них треба було виділити півгодини, придумуючи відмовки або виправдання, ви з легкістю виконаєте за хвилину. Таким чином, якщо ви будеде кожного дня вчити по 5 слів англійською мовою, виділяючи на це всього 5 хвилин, за 30 днів ви вивчите 150 слів. Вражаюче, так?
Почитати книгу, присідати, зробити гімнастику для очей, – коли час обмежений однією хвилиною, заняття не здаються вам такими важкими, а навпаки, приносять радість і задоволення. Маленькими, щоденними кроками ви вдосконалюєтеся і досягаєте великих результатів. Важливо те, що ви перемагаєте невпевненість в своїх силах, звільняєтесь від почуття провини і відчуваєте прогрес.
Кайдзен зародився в Японії. Автором цієї концепції менеджменту є Масаакі Імаі. Він вважає, що кайдзен – це справжня філософія, яка може бути однаково успішно застосована і в бізнесі, і в особистому житті.
Для мене, особистий розвиток за кайдзен – це як банківський рахунок. Щодня прокачуючи себе, читаючи книги (або хоча б вижимки з них) та покращуючи відносини з оточуючими, ви робитимете регулярні внески в себе. Через місяць ви прокачаєтесь на 30%, а через рік – на 365%! А ми розкажемо, як це зробити
P.s. Якщо вам цікаво хто автор текстів і чи дійсно він живе за принципом кайдзен, рекомендую прочитати допис про мою метидацію, самовдосконалення та мій топ-5 улюблених книг.
