Чи маю я EQ?Емоційний інтелект важливий у всіх сферах життя. Він сприяє формуванню міцних відносин, забезпечує гармонійний внутрішній стан, допомагає бути в контакті з собою. Але як зрозуміти, чи достатньо високий рівень EQ маєте саме ви?
Аналіз власних реакційЛюди, що не мають достатньо розвинений емоційний інтелект, не здатні аналізувати власні реакції. Відповідно, і контролювати їх вони не можуть.
Реальність як викликВажкі часи нерозривно пов’язані з емоційним дискомфортом. Проте люди, що мають високий рівень EQ, здатні розцінити складні обставини як виклик долі. Більше того, вони вміють помітити навіть у тяжкій ситуації позитивні моменти.
Здатність трансформувати свої емоціїОсь простий приклад: ви знаєте, що трохи стресу робить вас зібраними, а велика його кількість, навпаки, шкодить. Виходячи з цього, ви «регулюєте» власні реакції.
Скільки ознак високого EQ ви маєте?
Хайлайтер мозку | Психологія
#мотивація #саморозвиток #інтелект
