Корисні поради

2022-11-06 10:35:00 5 причин чому їжу не можна запивати водою

Запиваючи їжу, ти збуджуєш почуття голоду, скорочуючи цим перебування їжі у шлунку.

Якщо ти маєш звичку запивати жирну їжу холодними напоями, це призводить практично до повної зупинки травної системи - при зниженні температури, яку дають холодні напої, жир застигає прямо в шлунку. Винятком може бути суха їжа, яку можна запивати невеликою кількістю води.

У жодному разі не можна запивати їжу такими напоями: газуванням, солодким соком, чаєм, кисломолочними напоями (дієтологи вважають їх повноцінною їжею, а не напоями).

Винятком є тільки сухе вино, яке стимулює процес травлення та допомагає засвоїтися їжі.

Пити напої можна не раніше, ніж через 40-60 хвилин після їжі та за 30 хвилин до прийому їжі.

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-05 20:00:19 Лайфхаки з коробками

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-05 19:00:04 Ваш мізинець розповість про риси вашого характеру

Обирай свій варіант Відкрити / Коментувати

2022-11-05 15:55:00 Корисні хитрості

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-05 13:00:05 Оригінальний декор своїми руками

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-05 12:00:32 Нарешті в телеграмі з'явився канал Ідеї для рукоділля в'язання

Канал для творчих людей
Вироби своїми руками, лайфхаки та рукоділля

Стане в нагоді кожному, підписуйтесь Відкрити / Коментувати

2022-11-05 09:55:00 Користь яблук для організму

Позбавлять відчуття голоду.

Корисні для серця. Розчинні волокна яблук знижують рівень холестерину у крові, а один із поліфенолів – флавоноїд епікатехін сприяє нормалізації артеріального тиску.

Зменшують ризик діабету 2 типу.

Є хорошими пребіотиками.

Профілактичний засіб проти раку.

Містять компоненти, що допомагають боротися з астмою.

Приносять користь кісткам.

Можуть сприяти схудненню.

Захищають від ушкоджень слизової оболонки шлунку.

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-04 21:10:00 Дуже красивий бант на подарунки

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-04 19:00:05 Стильний столик своїми руками

Корисні поради Відкрити / Коментувати

2022-11-04 18:00:03 Україна щодня — все ближче до перемоги! Ділимося каналом, де зібрані креативні рішення від українців, які її наближають та відновлюють країну вже зараз.

РУБРИКА — це медіа рішень, де говорять не лише про проблеми, але й про те, що з ними робити.

Та історії, які потрапляють у саме серце.

Підписуйся на РУБРИКУ (https://t.me/rubryka) і знайди своє рішення! Відкрити / Коментувати