Що таке РХП і його проблематичність ── · · ── · · ── | ࣪ ٬٬ . ʟᴀsᴛ ɴɪɢʜᴛ ࣪ ⊹ . 🕯
Що таке РХП і його проблематичність
── · · ── · · ── · · ── · · ──
Багато підлітків і не тільки з бажанням схуднути натикаються на РХП(розлад харчової поведінки).
Попри те, що для багатьох підлітків притаманна особлива увага до свого зовнішнього вигляду, дієти, при РХП має місце спотворене та некритичне сприйняття своєї зовнішності, зведення усієї своєї самооцінки до того, наскільки власне тіло відповідає «ідеалу»; не просто турбота про здорове харчування, а «одержимість» дієтою та калоріями.
Неврогенна анорексія характеризується суттєвим обмеженням споживанням їжі, що призводить до критичного зниження маси тіла (нижче допустимих для даного віку параметрів). При цьому більшість осіб, попри низьку вагу, продовжують вживати дії скеровані на схуднення.
Для осіб з анорексією притаманне надмірне значення надане образу тіла, надмірне самоотожнення себе зі своїм виглядом, який є визначальним у самооцінці. Засоби спрямовані на схуднення можуть включати як обмеження їжі, так і надмірні фізичні навантаження та різного роду «очисні» дії (самовикликана блювота, вживання послаблюючих та сечогінних).
Зіткнувшись з проблемою небажаної ваги не обов'язково викликати рвоту, переставати приймати їжу і т.д.
Говорячи з власного досвіду я раджу поговорити з дієтологом та почати займатися спортом. Записатись на цікаві вам спортивні секції або займатися тренуваннями вдома, в цілому підвищити рухову активність.
Та найголовніше - цифра на вагах не є приводом для сліз та смутку. Ви маєте любити в першу чергу себе, а не це число. Ви маєте прийняти себе такими, якими ви є насправді ;)
── · · ── · · ── · · ── · · ──
࣭ 𞥊 ⭑ ࣭ ׅ . 𔓘 ׅ ׄ ꪆ୧ 𞥊 ⭑ ࣭ 𞥊
Ꭺʙᴛᴏᴩ : @last_night_b; @q1dawjsha
