Складаємо план саморозвитку Існує п'ять основних етапів скла | LEVEL UP | Мотивація | Саморозвиток | Психологія
Складаємо план саморозвитку
Існує п'ять основних етапів складання плану саморозвитку - усвідомлення необхідності, вивчення потреб, пізнання себе, складання стратегії та дії. Розглянемо їх.
1. Усвідомлення потреби. Перш ніж розпочати процес саморозвитку, необхідно розібратися - навіщо вам це потрібно і чи потрібно взагалі. На даному етапі не так важливо, чи хочете ви розбагатіти, чи навчитися грамотнішому спілкуванню з людьми - набагато важливіша наявність сильного бажання змінити своє життя на краще і прикладати до цього певні зусилля. Ви готові вийти із зони комфорту та не боїтеся змін у житті? Добре, тоді переходимо до наступного пункту.
2. Вивчення потреб. На цьому етапі вам необхідно чітко зрозуміти, що саме ви хочете змінити у своєму житті на краще. Досягти підвищення на роботі, покращити здоров'я або стати справжнім чоловіком - від того, що ви оберете залежатимуть ваші подальші дії. Поставте запитання: “Чого я хочу від життя і що мені слід у ньому змінити?” Ви повинні ясно уявляти, яких саме цілей хочете досягти. За своїм досвідом не раджу відразу намагатися докорінно змінити своє життя, дуже великий шанс все залишити і повернутися назад у зону комфорту. На мою думку, саморозвитком краще займатися поступово. Поставили мету - досягли, перейшли до наступної тощо. за наростаючою. Для початку навчитися хоча б вставати раніше.
3. Пізнання себе. Після того, як ви визначилися із цілями, займіться самоаналізом. Що вам заважає досягти поставленої мети, а що може допомогти. Які риси характеру ви вважаєте негативними, які - позитивними. Тут дуже важливо не займатися самообманом, а чесно та відкрито подивитися на своє життя критичним поглядом. Найкраще, якщо ви напишіть результати на папері. Так, саме так, візьміть чистий лист, ручку і виведіть на ньому список усіх своїх переваг та недоліків. Також можна попросити близького друга (дружину/брата/батьків) оцінити, наскільки ваші дослідження корелюють з думкою оточуючих.
4. Складання стратегії. Ви вже точно вирішили зайнятися саморозвитком, з'ясували, що саме хочете змінити та оцінили всі свої можливості, чудово! Тепер необхідно скласти стратегію ваших дій, тобто. те, як ви досягатимете поставлених цілей. Тут, на жаль, поради сторонніх людей вам навряд чи допоможуть це ви повинні зробити самі. На цьому етапі важливо не переоцінити власні сили та скласти реалістичний план. Якщо ви мрієте кинути палити (наприклад), то прикиньте - чи зможете ви позбутися цієї пристрасті в одну мить, або доведеться поступово відмовлятися від нікотину. Знову ж таки, найкраще зафіксувати свій план на папері (як варіант - у вигляді текстового документа) і повісити на вільне місце.
5. Дії. А тепер найголовніше - починайте роботу над собою прямо зараз! Жодних відмовок "з наступного тижня", а прямо сьогодні. Усі попередні пункти були лише підготовкою і без реальних дій вони нічого не варті. Відкиньте всі страхи і сумніви і зробіть нарешті перший крок по дорозі саморозвитку. По ходу руху обов'язково записуйте результати і порівнюйте їх із початковим планом - чого вдалося досягти, а чим варто було б зайнятися більш щільно. У вас все вийде!
