​​ Як кофеїн впливає на мозок, серце, м'язи, сечовий міхур та | LIGA.Life

​​ Як кофеїн впливає на мозок, серце, м'язи, сечовий міхур та кишківник

Дієтологиня Лаура Бурак розповіла, що насправді відбувається з нашим тілом після споживання кофеїну.

Мозок. Кофеїн, як стимулятор, впливає на центральну нервову систему, включаючи розширення кровоносних судин мозку. Цей процес миттєво активує уважність та пильність. Кофеїн також може посилити роботу відділу пам’яті.

Серце. Кофеїн може спричинити тимчасовий стрибок частоти серцевих скорочень та артеріального тиску. Проте, до 400 мг кофеїну на день (це чотири-п’ять склянок кави) не спричинять серйозних проблем зі здоров’ям.

М'язи. Кофеїн стимулює м’язи та покращує витривалість. Його ефект відчутний після 45 хвилин, коли він досягне повної концентрації в крові.

Сечовий міхур. Кофеїн – природний сечогінний засіб. Він створює приплив крові до нирок, де переробляється рідина.

Кишківник. Кофеїн, особливо той, що в каві, стимулює шлунково-кишковий тракт та кишківник до спорожнення.