​​ Як припинити чекати, а почати діяти? Поради від психолога. | LIGA.Life

​​ Як припинити чекати, а почати діяти? Поради від психолога.

Ви знаєте, чого хочете досягти у майбутньому? Але чи готові зробити перший крок до реалізації цих планів? Чи знову чекаєте того моменту, коли відчуєте, що готові до цих змін?

Ось поради від психолога Аони Гухи:

Оцініть своє завантаження. Головна помилка більшості людей – якщо змінювати щось у своєму житті, то кардинально.

Створіть "ланцюг" зі звичок. Набагато легше починати щось нове, якщо воно пов'язане з чимось постійним у вашому житті.

Навчіться казати "це не моє". Малюючи собі картинку про ідеальне майбутнє, людина не завжди розуміє, чи потрібне їй саме це майбутнє.

"Виділіть час, щоб регулярно переоцінювати звички та дозвольте собі змінювати речі, які не приносять результатів або задоволення, якого ви прагнете. Хороший інтервал для таких оцінок – щомісяця"