​​ Не лінь, а прокрастинація. Як перестати зволікати та почат | LIGA.Life

​​ Не лінь, а прокрастинація. Як перестати зволікати та почати діяти

Прокрастинація – це схильність людини відкладати неприємні справи на потім та виконувати завдання, які приносять більше задоволення.

Проте експерти Psychology Today запевняють, що це не прояв ліні. Адже зволіканням людина уникає нудьги та стресу.

Проте щоб прокрастинація не перетворювалась в регулярну звичку, експерти радять змінити своє ставлення до неприємних завдань.

Змініть "Я повинен" на "Я хочу"
Прагніть до величі, а не до досконалості
Відмовтесь від короткочасного полегшення
Подумайте про причину зволікань