( !! ) . ♡ ⁺ ⊹ : ‘ вплив порн | ♡ light cinnamoon !

( !! ) . ♡ ⁺ ⊹ : ‘
вплив порнографії на мозок людини: чому варто відмовитися??
tw! порнографія; секс; насилля(?)

— порнографія є шкідливою, бо часто зображує нереалістичні, об'єктивізуючі та шкідливі зображення сексу, які можуть призвести до залежності, десенсибілізації та негативного впливу на стосунки і психічне здоров'я

° ( ? ) : ✧ - давайте ще раз обговоримо тему відмови! я відповім на питання «чому це так необхідно?»

1. може викликати залежність і компульсивне використання;

2. частий вплив порнографії може десенсибілізувати систему винагороди мозку;

3. може призвести до зменшення сірої речовини в префронтальній корі головного мозку;

4. може зменшити здатність отримувати задоволення від інших сфер життя;

5. може збільшити ймовірність сексуальної дисфункції (потребує лікування в майбутньому);

6. використання порнографії може призвести до збільшення конфліктів і проблем у спілкуванні у стосунках;

7. негативний вплив порнографії на мозок може бути подібним до того, що спостерігається при розладах, пов'язаних з вживанням психоактивних речовин;

° ( ? ) : ✧ - якщо ви боретеся із залежністю від порнографії, ви можете зробити кілька кроків, щоб почати свій шлях до одужання:

• визнайте проблему: визнайте собі, що у вас є проблема з порнографією і вам потрібна допомога, щоб її подолати!

• визначте свої тригери: визначте, що викликає ваше бажання дивитися порно, наприклад нудьга, стрес або самотність!

• знайдіть підтримку: зверніться до групи підтримки або терапевта, який спеціалізується на залежностях!

• створіть план: розробіть план, який включає конкретні цілі та стратегії для уникнення тригерів!

• встановіть межі: наприклад обмежте час використання екрана, уникайте певних веб-сайтів або програм і ситуацій, коли у вас може виникнути спокуса переглянути порно!

• практикуйте самообслуговування: піклуйтеся про себе фізично, емоційно та розумово, добре харчуючись, регулярно займаючись спортом, висипаючись і практикуючи техніки релаксації!

: : < З з пам’ятайте, що відмова від порнозалежності – це складний процес, який потребує часу, терпіння та підтримки. будьте добрі до себе і не здавайтеся, якщо на цьому шляху зазнаєте невдач. завдяки відданості та наполегливості ви зможете подолати свою залежність і жити повноцінним життям без порнографії!

— мій попередній пост про порнографію, де є важливі та шокуючі статті

— закриття pornhub, проблематичність цього сайту, викрадення людей

— мій пост про перший секс і все, що треба знати про нього

— мій пост про презервативи, лубриканти та латексні серветки

ЦЕЙ ДОПИС ПОТРЕБУЄ ШИРОКОГО ПОШИРЕННЯ, ТОМУ, БУДЬ ЛАСКА, РЕПОСТНІТЬ ЙОГО ДО СЕБЕ!