Нейрофизиологи и психологи давно изучают такое явление, как 'п | Лікар Дубровський

Нейрофизиологи и психологи давно изучают такое явление, как "посттравматическое стрессовое расстройство" (ПТСР) - тяжёлое состояние после длительного стресса.

Опубликована масса интереснейших исследований и публикаций в изучении последствий ментальных и психических расстройств у военных после страшных сражений, у жертв насилия, участников тяжёлых событий и т.п. Накопленные данные привели к важным выводам.

Оказалось, что длительные выбросы гормонов стресса - глюкокортикостероидов - РАЗРУШАЮТ нейронные связи или даже сами нейроны в особом участке мозга - гиппокампе. А именно этот отдел мозга и отвечает за осознанную память и ее воспроизведение.

С одной стороны, стрессовая реакция организма часто бывает жизненно необходима. Убежать от злой собаки, защититься от хулигана, выступить с важной речью, вспомнить верный ответ на экзамене. Тело получает сигналы и справляется с нагрузкой. Кратковременный стресс - мобилизует силы организма, в том числе и мозговые функции. Последствий от такого выброса гормонов не будет. Это естественная реакция. Главное, потом успокоиться и переключиться.

Но если гормоны стресса действуют уже несколько дней – всего несколько дней (!) - они способны разрушать СВЯЗИ между нейронами в гиппокампе. Невероятно, но факт. Не зря говорят, что ожидание несчастья зачастую истощает похуже последнего.

А если гормоны в излишке синтезируются в течение месяцев или даже лет - ПОГИБАЮТ уже и сами нейроны. Это не что иное, как частичная атрофия гиппокампа. Смерть мозговых клеток.

Стресс действительно способен разрушать мозг…

ROBERT M. SAPOLSKY

Why Stress Is Bad for Your Brain

Glucocorticoids and hippocampal atrophy in neuropsychiatric disorders

Этот процесс, к счастью, обратимый, но достаточно медленный. И возможен лишь в случае прекращения действия стрессового фактора. Хронический стресс не даёт возможности восстановится нашему мозгу.

При чем здесь ковид. Что происходит при ковиде?

Два важных аспекта. Гормоны и стресс.

Лечение гормонами.

Стероиды, назначаемые при тяжелом течении ковида, как оказывается, не такие безобидные. Но здесь деваться некуда. Лечебный эффект важнее. Без гормонов вытащить тяжёлых пациентов крайне сложно. Тем более, что процесс обратимый. И, по моему убеждению, это не главная причина нарушения памяти. Лечение гормонами зачастую недолгое.

А вот жизнь в панике, из-за которой длительно выделяются наши гормоны стресса в сумасшедших количествах - действительно беда.

Тот уровень ужаса, страха и навязанной беспомощности, с которыми люди живут уже второй год, сильно влияет на состояние организма. Это приводит к нарушению регуляции эндокринной системы.

Помимо действия на нервные клетки, такое постоянное накопление высокого уровня глюкокортикостероидов в организме, заметно истощает иммунную защиту. Есть четкая связь между работой иммунных клеток и действием гормонов.

Заболевая, такие пациенты, уже ослабленные, еще больше переживают, ужасно паникуют, совершают много лишних движений и действий. Все это приводит не только к более затяжному и тяжелому течению болезни, но и заметно более высокому риску получить постковидные последствия.

Возможно, есть и другие механизмы и причины нарушения памяти после ковида и в контексте ковида. Исследования продолжаются и будут найдено еще много интересного и волнующего. Однако влияние стрессового фактора, похоже, бесспорно.

Как лечить нарушения памяти?

Отдых, спокойствие, нормализация образа жизни и улучшения психологического климата вокруг себя. При необходимости, помощь психотерапевта или даже прием успокаивающих препаратов.

Все более и более убеждаюсь на практике, когда вижу пациентов с серьезными паническими атаками, что пропаганда страха и паники в обществе привели и продолжают приводить к серьезным негативным последствиям. Часто, несравнимо более тяжёлым, чем сам ковид.

Адекватность, спокойствие и разумный подход, даже в тяжёлые моменты, несравнимо лучше, чем беспомощная истерия.