2021-02-09 20:00:03
6 книжок, які допоможуть вам покращити своє життя
#рекомендація
«Викинь мотлох із життя! Мистецтво прибирання, яке змінить вас» Марі Кондо
Метод прибирання Марі Кондо ширший за правильну організацію простору. Він також може допомогти позбавитися зайвих людей та кілограмів, а також дійти до персональної трансформації.
«Ви це зможете. 7 складових здорового способу життя» Дарка Озерна
Дарка Озерна, експертка та біологиня радить будь-які спроби почати ЗОЖ зі аудиту власного організму. На думку Дарки, єдиний шлях до покращення самопочуття – накопичувати й застосовувати знання про здоровий спосіб життя. Бо брак знань – все одно що рятувати квартиру від затоплення вичерпуванням води, а не її перекриттям.
«Одне життя Як ми розучилися жити змістовно», Мортен Ельбек
Данський філософ та письменник радить не гнатися за «успішним успіхом», не розділяти життя на публічне і приватне та робити паузи.
«Задоволення від роботи. 30 способів кайфонути від своєї справи» Брюс Дейслі
Брюс Дейслі, топ-менеджер технологічних компаній радить скоротити робочі наради вдвічі. Він згадує Девіда Сакса, виконавчого директора PayPal, який ходив по офісу з 700 працівниками та винюхував неефективні наради як полісмен нелегалів. Сакс пояснював, що проблема «Шанувальників нарад» з’явилася після продажу компанії – багато керівників почали проводити наради, щоб довести свою ефективність.
«Засіло в голові. Наука успішного навчання» Пітер Браун, Генрі Редігер, Марк МакДеніел
Один з викликів сучасного світу – постійне навчання. І неважливо – мова йде про студента чи топ-менеджера, який здобуває MBA. Автори книжки – когнітивісти, які вважають, що активне використання інформації, зокрема й тестування, поліпшує пам’ять, а також цементує зв’язки між новими і раніше відомими знаннями і в майбутньому полегшує інсайти.
«Про що я говорю, коли говорю про біг» Харукі Муракамі
Японський письменник Харукі Муракамі брав участь в ультрамарафоні. На початку кар'єри він продав власний бар, щоб писати книжки. Але сидіння годинами за столом актуалізувало питання підтримки фізичної форми.
В «біговій» книжці письменник ділиться власними способами отримання задоволення від бігу, зокрема вибрати з двох варіантів: ви сьогодні бігаєте на швидкість чи боретеся за збільшення дистанції?
3.2K views17:00
Л
