люби себе

2023-03-16 16:27:23 Як перестати відчувати себе втомленою?

• на першому місці має бути здоровий сон

• почніть пити вітаміни, які потрібні вашому організму( можете здати аналізи, так дізнаєтесь, які самі потрібні)

• уникайте нервові ситуації( якщо постійний стрес, то обов‘язково сходіть до лікаря, нехай вам припишуть препарати)

• налаштуйте правильне харчування( більше овочів та особливо фруктів) Відкрити / Коментувати

2023-03-16 16:16:56 Дякую @alezhasmm за рекламу на своєму каналі

Аудиторія зросла і ціна хороша)

Якщо вам потрібна реклама, то ви тепер знаєте до кого звертатись Відкрити / Коментувати

2023-03-14 14:01:57 Відкрити / Коментувати

2023-03-14 10:25:12 4 ПРИЗНАКИ ТОГО, ЩО ТИ ЗЛОВИШ ВИГОРАННЯ

• вимагаєш від себе швидких/ідеальних результатів

• не хвалиш себе за виконане, а свариш за не виконане

• забуваєш про баланс між роботою та відпочинком

• зациклюєшся на одній цілі Відкрити / Коментувати

2023-03-13 13:08:07 ЯК БУТИ ЩАСЛИВОЮ. ПОРАДИ ПСИХОЛОГІВ
|частина 2|

7. Завжди будьте вдячні за те, що маєте. Саме вдячність притягує в наше життя все більше благополуччя.

8. Акцентуйте увагу на хорошому.Це – дуже важливо. Якщо ви будете постійно думати про погане, то відповідно почуватиметеся.

9. Контролюйте своє життя.. Тож «плисти за течією» — не ваш варіант. Не варто впадати у крайність та намагатися контролювати абсолютно все. Але ви повинні знати, що в загальному керуєте своїм життям самі.

10. Майте ціль. Це – один з головних елементів контролю за власним життям. Якщо ви до чогось прагнете, отже, ви живете, рухаєтеся вперед та вдосконалюєтесь. Відкрити / Коментувати

2023-03-13 13:07:11 Любов до себе – це не чекати на лист, на відповідь, на дзвінок, на подію – не зациклюватись настільки на цьому, що втрачати зв’язок зі справжнім життям.

Як правило, за цим стоїть низька самооцінка, страх втрати або дуже велике значення відведене для цієї людини чи події. Насправді, чи варто це все втрати найдорожчого, що є житті – часу? Відкрити / Коментувати

2023-03-11 17:50:22 ЯК БУТИ ЩАСЛИВОЮ. ПОРАДИ ПСИХОЛОГІВ

1. Забудьте про необхідність завжди справляти добре враження на інших.
2. Перестаньте бути залежними від думки інших.
3. Забудьте про потреби завжди доводити свою правоту.
4. Відпустіть контроль.
5. Відпустіть почуття провини.
6. Уникайте спілкування з токсичними людьми. Відкрити / Коментувати

2023-03-11 14:55:39 Формула любові до себе:

• Прости себе за помилки. Помилки - це нормально. Це наш досвід

• Пам'ятай про свою мету

• Зтримуй обіцянки, які даєш собі. Дала собі обіцяння займатися sportом 3 рази в тиждень - виконуй

• Haвчись захоплюватись собою і помічай свої досягнення

• Укріплюй особисті кордони і не зраджуй собі

• Насолоджуйся кожним моментом наодинці з самою собою Відкрити / Коментувати

2023-03-11 11:30:24 Про особистий розвиток :

1. Набуті знання ще не гарантують те, що ви будете рости і розвиватися, головне - вміння їх застосувати

2. Гарна ідея без дій - ніщо

3. Можливості потрібно не шукати, а створювати

4. На 10% нашого життя впливають неконтрольовані обставини, а на решту 90% - те, як ми реагуємо на ці обставини

5. Те, що ми не почнемо сьогодні, не може бути закінчене завтра, тому ніколи не треба відкладати

6. Чекаючи ідеальних умов для того, щоб здійснити свої плани, ви можете залишитися ні з чим

7. Поки ви будете продовжувати робити те, що ви робите, ви будете продовжувати отримувати те, що ви отримуєте Відкрити / Коментувати

2023-03-10 23:49:05 фільми для розвитку жіночої енергії

"блондика в законе"
"Щоденники принцеси"
"8 подруг оушена "
"красотка"
"Коко до Шанель"
"Диявол носить prada "
"Малена"
"основной инстинкт "
" сніданок у тіффані "
" красуня"

#фільми Відкрити / Коментувати