​#до_кави Щоденне споживання кофеїну впливає на кількість | MEDbro

​#до_кави

Щоденне споживання кофеїну впливає на кількість сірої речовини головного мозку

Вчені Базельського університету виявили зв’язок між щоденним споживанням кофеїну та змінами у структурах мозку, а саме стоншенням сірої речовини в правій медіальній скроневій частці та гіпокампі. Відомо, що дані ділянки мозку відповідають за пам‘ять. Такі дані вчені отримали через 10 днів від початку дослідження. Уявляєш, що відбудеться з мозком, якщо вживати кофеїн щодня?

Але тут є позитивні новини: якщо припинити вживання продуктів, що містять кофеїн, мозок швидко регенерує та відновить кількість втраченої сірої речовини.

Джерело

Вживання пробіотиків може впливати на втрату ваги

Відомо, що люди з надмірною вагою та ожирінням мають інший склад бактерій кишечника, ніж люди з нормальною масою. Нещодавно у журналі Medical News Today були опубліковані дослідження на тему: «Добавки пробіотиків сприяють зниженню ваги та запобігать збільшенню ваги».

Було враховано декілька мета-аналізів і рандомізованих контрольованих досліджень, що проводились у 2015, 2018 та 2019 роках. Результати показують, що учасники, які отримували пробіотичні добавки, легше втрачали масу тіла, зменшували обсяг талії, жиру та ІМТ, ніж контрольні групи.

Джерело