Що ж відбувається з нашим мозком, коли ми слухаємо подкасти? | MEDbro
Що ж відбувається з нашим мозком, коли ми слухаємо подкасти?
Ч.2
Страшно, дуже страшно
Є наукова причина, чому нам так цікаво слухати жахи та детективні історії та що змушує «повертатися» за ними ще й ще.
Наш мозок інтерпретує дуже напружену інформацію через довгастий мозок, який спричиняє викид адреналіну. Цей нейромедіатор, що викликає стрес, зумовлює нашу реакцію «бій або втеча».
Відчуття поспіху і тривоги, яке ми отримуємо, коли слухаємо детектив або страшну історію, активує гіпофіз, що зумовлює виділення ендорфінів.
Ендорфіни впливають на наш мозок подібно до опоїдів, а отже, можуть викликати звикання.
Такі подкасти також спричиняють викид дофаміну та серотоніну. Ці дві хімічні речовини зумовлюють відчуття задоволення, тому створюють стан «мені страшно, але мені подобається».
Головне — спокій
Прослуховування подкастів-медитацій та заспокійливої музики допомагає «вимкнути» наш розум. Це відбувається через те, що такий формат аудіозаписів активує стовбур головного мозку, таламус і слухову кору.
Як результат - наш гіпофіз виділяє гормон окситоцин (його ще називають «гормоном любові»).
Окситоцин пов‘язують з виникненням емпатії, довіри, а також з побудовою відносин. Він зменшує стрес і тривогу.
Тому заспокійливі звуки природи, музика або білий шум можуть допомогти заглушити небажані звуки і роблять подкасти для медитації ідеальним способом розслаблення навіть перед сном.
Прослуховування таких подкастів і музики підвищує концентрацію та продуктивність.
Тому перед вивченням нової теми з анатомії варто послухати новий епізод «Kurilka na Pekarskiy»
Підготувала: Іра Якуб‘як
Фото: Ярина Іванів
