«Тело ведёт счёт» — Бессела Ван Дер Колка
Один из главных бестселлеров 2015 года по психологии. В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий.
Постепенно он пришёл к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат.
Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
#психология
Плюсы и минусы книги
Плюсы:
1.Читается легко, написано на максимально доступном языке.
2.Действительно написана психологом и действительно помогает справиться с проблемой.
3.Содержит много примеров из реальной жизни.
4.Очень поможет тем, кто работает с людьми. Помогает понять психологию.
Всё основано на фактах и исследованиях.
Минусы (по отзывам читателей):
1.Очень долгая.
2.Немного скучноватая
3.Информация базовая
4.На английском интереснее
