[ ] ᡴꪫ ࣪⭑ ! ഒ користь сексу, міти(міфи) чи реальні переваги!¡ᜊ . . ⌇ коли справа доходить до сексу, більшість із нас уже відчуває переваги, які приносить регулярна близькість. ᯏ дослідження показали, що секс надзвичайно корисний для нашого здоров'я. секс активує різноманітні нейромедіатори, які впливають не лише на наш мозок, але й на деякі інші органи нашого тіла.
ᜊ . . ⌇ до переваг сексу відносяться: – зниження артеріального тиску.
– краща імунна система.
– поліпшення самооцінки.
– зменшення депресії та тривоги.
– підвищення лібідо.
– природне полегшення болю.
– кращій сон.
– підвищена інтимність і близькість зі статевим партнером.
– загальне зниження стресу, як фізіологічного, так і емоційного.
– поліпшення здоров’я серця, можливо, включно зі зниженням ризику серцевих захворювань.
ᜊ . . ⌇ а як щодо людей, які не мають партнерів? «секс на самоті через мастурбацію не стимулює вивільнення такої кількості окситоцину чи інших гормонів, що підвищують настрій, як секс як частина любовних стосунків», —це означає трохи менше користі, коли справа стосується самооцінки та депресії. «але люди без партнерів все одно можуть насолоджуватися такими фізіологічними перевагами, як зменшення болю, кращий сон і зниження артеріального тиску».
ᜊ . . ⌇ що робити, якщо сексуальний досвід не включає оргазм? є деякі нейромедіатори, які не активуються без оргазму, але є багато таких, які активуються. «ви можете вивільнити нейрохімічні речовини під час пестощів шкіри, поцілунків, сексуальних розмов, почуття близькості до свого партнера та взаємного сексуального задоволення»
ᯏ варто пам'ятати,
що корисним може бути лише здоровий секс, до якого готові морально і фізично обидва партнери, важливо прислухатися одне до одного та створювати комфортні умови, враховуючи взаємні бажання, не бійтеся говорити про свої почуття! відвертими розмовами завжди можна покращити сексуальне життя і дати собі та партнерові(партнерці) змогу насолодитись процесом.#сексуальнаосвіта
