В этом видео досточтимого кенпо Цеванга Донгьяла Ринпоче приве | Медитации с Купером

В этом видео досточтимого кенпо Цеванга Донгьяла Ринпоче приведено разъяснение о сути практики медитации Дзогчен.

Дзогчен – центральная техника медитации традиции Ньингма. Ньингма – старейшая и одна из самых распространённых традиций тибетского буддизма наряду с Гелуг.

«Ньингма» в переводе с тибетского дословно – «школа старых переводов». Последователи школы Ньингма считали себя приверженцами учения, которое принёс в VIII веке н. э. в Тибет гуру Падмасамбхава, и не опирались на новые переводы индийских канонов.

В отличие от Гелуг с её упором на философию и дебаты, в ньингме упор идёт на практику медитации, как и в традиции Кагью.

Из видео следует, что суть практики Дзогчен, если отбросить небольшие доктринальные различия, практически не отличается от классической буддийской практики Дхьян (джхан) и Шаматхи, а также йоговских Читта-Вритти-Ниродхи и Самадхи.

Это ожидаемо, потому что структура сознания у всех людей (не путать со степенью развитости у каждого по отдельности) примерно одна и та же, и потому эффективные психотехники для развития сознания на каждом этапе не могут отличаться принципиально.

Такие уровни сознания, как Виджнянамайя-Коша (буддхи; возможность быстрого ясного осознания сути) и выше, наиболее эффективно развиваются практикой медитации Шаматха с последующими психотехниками (Випашьяна, визуализации, метта), которые используют натренированную шаматху в качестве своей основы и мощного усиливающего аспекта.