Приветствую, мои дорогие подписчики! Сегодня хочу предложит | Медитации с Купером

Приветствую, мои дорогие подписчики!

Сегодня хочу предложить вашему вниманию видео, где я подробно рассказываю как проходит групповая медитация, и описываю каждый этап который в нее входит:
Пранаяма (дыхательная техника)
Йога-Нидра (расслаблание тела вниманием)
Звуковая медитация (основной отрезок занятия)
Шавасана (медитация в тишине)

Ну и традиционно жду в нашем волшебном купольном пространстве в это воскресенье, 19:00.
Для брони мест прошу писать в лс @vadimcooper.