Друзья, приветствую! Накопилось достаточно материала и мыслей | Медитации с Купером
Друзья, приветствую!
Накопилось достаточно материала и мыслей по поводу медитации и всем что с ней связано, и я уже нахожу в себе вдохновение снова делиться этим.
В такое непростое время это моя главная опора: телесная практика (хатха-йога, гвоздестояние, телесная терапия и физ тренировка) и медитативные техники каждый день.
Я по-тихоньку буду наполнять этот тг-канал подобными материалами которые проходят через мою призму "полезности" - все пробую на себе, ощущаю эффект и только потом делюсь с вами.
А что еще важно для меня - так это "экологичность".
Ненавязывание религиозного контекста, строгих рамок, воздержания, разного рода аскез и подобных вещей. Ваш Путь - ваши решения, а не мои условия для "просветления"!
Я лишь только делюсь всем, что мне было полезно.
И из последних вещей которые мне помогли в жизни - это Адвайта. Один из представителей адвайты - Цезарь Теруэль, и его практика аудио-медитации. Вы можете слушать в наушниках и погружаться в себя.
С любовью, Вадим Купер.
О чем говорит Цезарь Теруэль
Цезарь Теруэль не является последователем какой-либо из мировых религий, он не связан ни с одной духовной организацией либо религиозной конфессией. Все, о чем он говорит, направлено на поиск истинного счастья и собственного Я. Учение Цезаря - это глубокая мудрость, доступная всем. Все существа, населяющие нашу чудесную Вселенную, совершенно равны между собой, и Истинный Путь открыт для каждого, кто захочет его увидеть.
Единственные место и время, реально существующие для нас и представляющие собой реальность - это «здесь и сейчас». То есть там и тогда, где мы находимся в каждую конкретную секунду. Все проблемы и заботы, относящиеся к будущему либо к прошлому, являются всего лишь иллюзией и существуют в нашем сознании только потому, что большинство людей невольно старается сбежать из настоящего момента. Мы часто мучительно пережевываем в уме несуществующие ныне события, относящиеся ко временам, представляющим собой не составную часть реальности, а лишь зыбкие концепции беспокойного человеческого ума.
Суть учения максимально проста, но многим из нас не хватает и целой жизни, чтобы добраться до этой простой истины. Заключается она в следующем: если мы научимся внимательно проживать каждое жизненное мгновение и целиком присутствовать во всем, что мы делаем и чувствуем. Не следует беспокоиться о том, чего уже не существует или пока еще нет, и тогда вместо трудноразрешимых «жизненных проблем» перед нами предстанут всего лишь простые и конкретные ситуации, переживание которых является бесценным опытом и волшебным приключением, способствующим постоянному саморазвитию.
Нет смысла отвлекаться на созерцание иллюзий, возникающих из-за несовершенства человеческого восприятия. Не отвлекайтесь от единственного времени - сейчас - и единственного места - здесь, - которые существуют реально. Не желайте ничего, кроме того, что вы имеете в данный момент. Все остальное - лишь картинка, создаваемая нашим воображением и его же тревожащая. Если мы живем прошлым или будущим, то теряем то единственное, что имеет для нас истинную ценность, то есть настоящий момент.
@mediationcooper
