​Велосипед - друг вашої фігури Велоспорт - це чудове тренуван | Спорт, здоров‘я, краса | MEGA-MASS.UA

​Велосипед - друг вашої фігури

Велоспорт - це чудове тренування, яке підтримує вас активними. Велопрогулки мають гарний вплив в цілому на весь організм.

Переваги

Сприяє схудненню
Під час велосипедної поїздки спалюється велика кількість калорій та покращується метаболізм.

Ноги стають сильнішими
Їзда на велосипеді зміцнює м’язи ніг, не перенапружуючи їх.

Підходить для новачків
Якщо ви не любите займатися фітнесом ви можете їздити на велосипеді з низькою інтенсивністю.

Підвищує психічне здоров'я
Їзда на велосипеді може полегшити почуття стресу, депресії чи тривоги. Зосередження уваги на дорозі під час велосипедного руху допомагає розвинути концентрацію уваги.

Покращує рівновагу, поставу та координацію
Коли ви стабілізуєте своє тіло і тримаєте велосипед вертикально, ви поліпшуєте загальний баланс, координацію та поставу.

Не напружує суглоби
Їзда на велосипеді легка для вашого тіла, що робить її ідеальним варіантом для людей, які бажають інтенсивних тренувань, не напружуючи суглоби.