ЧИ МОЖЕ ПАМПІНГ ПРИСКОРИТИ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ
Щоб м'язи росли, насамперед необхідна механічна напруга, яка виникає у процесі силових навантажень. Не менш важливим фактором є метаболічний стрес і клітинний набряк під час пампінгу — важлива частина цього процесу.
Збільшення обсягу клітин рахунок води сприяє синтезу білка і знижує його розпад. Є теорія, що таким чином клітка намагається вижити. Оскільки тиск на мембрану та цитоскелет створює загрозу розриву, вона збільшує синтез білка, щоб зміцнити свою структуру.
Крім того, збільшений обсяг може впливати на активність клітин-попередниць. Під час перевантаження стовбурові клітини перетворюються на міобласти і переносяться на травмовані м'язові волокна для їх відновлення.
Також до ефектів пампінгу відносять розтягування сполучної тканини навколо м'язів та формування додаткових капілярів у відповідь на збільшену потребу в доставці крові.
Чоловічий журнал підпишись
