Чому не варто блокувати негативні емоції і чим вони «корисні»?Негативними емоціями називаються ті, що створюють нам внутрішній дискофморт і надають стан незадоволеності.
Негативні емоції - це реакція на те, що відбувається навколо вас. І якщо прислухатися до них, це допоможе зробити ваше життя кращим. Припустимо, якщо хтось порушує ваші особисті кордону, злість сигналізує про це.
Ви можете дозволити собі злитися або сумувати, щоб допомогти вашому мозку впоратися з потоком емоцій і не «закопати» їх всередині вас, що може привести до негативних наслідків.
Блокувати емоції - все одно що закривати щільною кришкою каструлю, доверху наповнену киплячою водою.MentorifyBlog
