Вопрос: Привет! Меня не любят родители. Манипуляции, постоянна | Факультет психологии| MetaEgo

Вопрос:
Привет! Меня не любят родители. Манипуляции, постоянная критика и беспричинная агрессия ко мне. Мой же гнев - «запрещён».
Настоящая любовь - не «заслуживается», но из-за усвоенной ненависти к себе я чувствую дезадаптацию в обществе.
Кажется, что я слабее, хуже, «не достойна любви». А также: панические атаки, невроз и поглощающая злость.
Как приспособиться к жизни без любви родителей? Посоветуйте, пожалуйста, лит-ру о неврозе и комплексе неполноценности из-за непринятия родителями.

Здравствуйте! Вы так структурированно всё изложили, видно, что не один десяток раз обдумывали сложившуюся ситуацию. То, что вы осознаете своё состояние и то, что к нему привело, говорит о высоком уровне рефлексии и интроспекции. Думаю, у вас есть внутренние ресурсы самостоятельно гармонировать отношения с собой и окружающими.

К жизни без любви родителей, будучи ребёнком, невозможно приспособиться без потерь для себя. Когда ребёнок чувствует, что его не любят – это травма. Ещё хуже, когда ему говорят об этом прямо. Травму нужно проработать. И вот тут разные психотерапевтические направления подходят к вопросу о том, как это делать по-разному. Я не буду перечислять их все, но итог у всех направлений один — человек начинает чувствовать себя иначе и это отражается на его поведении. Особенности травматизации приводят к определённому паттерну поведения, чаще всего бессознательному. На примере это можно показать так: в раннем детском возрасте мальчик чувствует, что мама его не любит ( интересно, кстати, то, как дети это чувствуют – это отдельная тема), и он начинает выстраивать свои отношения сначала с мамой, а потом со всеми остальными так, как если бы его не любили. Вырастая, этот мальчик видит мир как отвергающий и враждебный, — и ведёт он себя соответствующе. Но на самом деле мир не плохой, но и нельзя сказать, что он хороший. Все вещи нейтральны пока мы не наделим их своим собственным субъективным видением.

Конечно во взрослом возрасте приспособиться к жизни без любви родителей гораздо проще, поскольку наше выживание больше от них не зависит. Путь к счастливой жизни лежит через любовь. Нужно встретить человека, который будет любить вас, а вы – его. Никогда не поздно иметь счастливую семью, пусть уже и не в детско-родительских отношениях, а в иных – гораздо более осознанных и счастливых.

Из литературы могу посоветовать Карен Хорни "Невротическая личность нашего времени". Там очень подробно описаны отношения мать-ребенок и тема невроза.

#вопрос