www.metanoia.mba: Як знайти себе та бути собою

2022-12-17 14:14:06 Друзі, на цих вихідних давайте поміркуємо про час і наше ставлення до нього.
Сенека пише у першому листі до Луцілія:

'Так і роби, мій Луцілію: відвойовуй себе для себе самого, а час, який досі або забирали в тебе, або викрадали, або сам він утікав, збирай і бережи. Переконай себе в тому, що справа стоїть саме так, як пишу: то виривають у нас той час, то беруть його потай, то сам він пливе з-під рук. Але найганебнішою є втрата, якої зазнаємо через власну недбалість.'

Подумайте, будь ласка, хто і як забирає наш час?
Чому він такий цінний?
Чому найганебнішою є втрата часу за нашою недбалістю?
Як ви ставитесь до часу відпущеного вам? Відкрити / Коментувати

2022-12-16 09:16:00 Стосунки людини та людської спільноти не прості: спільнота диктує людині як жити, що говорити, як думати. Таким чином, може статися, що самочинної людини не існує, що вона просто розчинена у спільноті і не має власного життя як такого. Але...

'Людині завжди доводилося боротися, щоб не бути пригніченою племенем. Бути власним - важка справа. Якщо ви спробуєте, ви часто будете самотні, а іноді й налякані. Але жодна ціна не є надто високою, щоб заплатити за привілей володіти собою.'
--Редьярд Кіплінг

А чи варто власне так ставити питання?
А чи варто 'відриватися' від кола існування племені? В ньому безпечніше.
Для чого бути собою?
В якій мірі ви 'є' собою?
В чому це проявляється? Відкрити / Коментувати

2022-12-15 09:37:14 Іноді ми почуваємося ображеними, скривдженими - чому так буває? Ось стоїчний погляд на це:

'Усунеш визнання — усунеться й скривдженість; а усунеш скривдженість — усунеться й сама кривда.'
-- Марк Аврелій

Тобто скривдженість і кривда базуються на нашому визнанні цього, а якщо ми дивимося на це інакше, то вони і зникають.

Що ви думаєте про такий підхід?
Чому кривда зникає?
А чи треба на неї тоді інакше дивитися?
Як дивитися? Відкрити / Коментувати

2022-12-14 09:31:19 Деякі люди кажуть собі, що зараз, поки що, вони мають робити те-то чи се-то, а ось коли прийде правильний момент, то вже тоді вони будуть робити те, що мріють.

'А ще є найнебезпечніший із усіх ризиків — ризик провести своє життя, не роблячи того, що ти хочеш, роблячи ставку на те, що ти зможеш купити собі свободу зробити це пізніше.'
-- Ренді Комісар, 'Монах і загадка: освіта підприємця з Силіконової долини'

Чи знаєте ви таких людей?
Чи згодні ви, що відкладати не треба?
А що ви відкаладаєте робити?
Може вже варто розпочинати? Відкрити / Коментувати

2022-12-13 13:23:49 Пропоную подумати над такими словами Епіктета:

'Ці слова не з'єднуються між собою: «Я багатший за тебе, отже, я кращий за тебе; я красномовніший за тебе, отже, я кращий за тебе». А ці з'єднуються набагато краще: «Я багатший за тебе, отже, моє майно краще твого; я красномовніший за тебе, отже, моє красномовство вище твого». Але сам ти не є ні майном, ні красномовством.'

В чому пролягає різниця між цими двома фразами?
Чому про це говорить Епіктет?
Якщо ми не є ані майном, ні красномовством, то ким ми є?
Чи задумувались ви над цим? Відкрити / Коментувати

2022-12-12 14:20:40 Сьогодні понеділок, бажаю всім гарного робочого тижня. Іноді обставини складаються так:

'Ми працюємо на роботах, які ми ненавидимо, щоб купувати речі, які нам не потрібні, щоб вражати людей, які нам не подобаються.'
- Тейлер Дурден

Що ви скажете про таку думку?
Чи стосується вона вас?
Якщо так, то що б хотіли з цим зробити?
А якщо ні, то, як на вашу думку, чому таке трапляється з іншими людьми? Відкрити / Коментувати

2022-12-11 12:26:48 В продовження думок про дружбу і друзів на вихідних від Аристотеля:

'Пізнати самого себе — це найважче, (…) і найрадісніше, (…) але самих себе самотужки ми не можемо бачити (…); за бажання бачити своє обличчя ми дивимося в дзеркало (…), за бажання пізнати себе ми можемо пізнати себе, дивлячись на друга. Адже друг, як ми говоримо, це друге 'я'. (…) Знати себе неможливо самостійно.'

Отже друзі - не лише тепло і радість зустрічей, а й можливість зрозуміти себе, та й в решті решт бути собою.

Як ви думаєте, чому друзі потрібні, щоб пізнати себе?
Чому знати себе самостійно неможливо?
Який ви як друг?
(можете перечитати попередній допис і поміркувати про себе як друга до різних людей по родах - до кого ви першого, до кого другого, а до кого третього роду?) Відкрити / Коментувати

2022-12-10 11:32:41 Давайте на цих вихідних подумаємо про дружбу і друзів.

За Аристотелем дружба буває трьох родів:

- утилітарна, яка базується на вигоді і часто пов'язана з роботою чи користю, яку людина приносить, вона дуже тимчасова;
- дружба на задоволенні, наприклад, люди разом їздять на риболовлю, така дружба також короткострокова та базується на емоціях, не важливо яка людина з вами, важливо, що з нею приємно;
- сердечна дружба, в якій важливо, що за людина поряд з вами, ми дружимо через її людські якості: сміливость, чесность, мудрость, прагнення до справедливості і доброти. Найцінніша та найкраща дружба.

А чи багато у вас друзів?
Які вони по цих родах?
Чи хотіли б ви мати більше друзів?
Як думаєте, а що для цього треба? Відкрити / Коментувати

2022-12-09 14:08:28 На цьому дописі закінчую описувати найбільш відомі духовні вправи. 

Сьогодні поговоримо про принцип Amor Fati. Латиною він означає «любов до своєї долі» та описує ставлення, за якого людина не тільки приймає все, що відбувається в житті, включаючи нещастя та втрати, але й справді любить це, сприймає з ентузіазмом вдячності.

‘Не вимагайте, щоб усе відбувалося так, як ви хочете; а бажайте, щоб воно відбувалося так, як відбувається: і у вас все буде добре’.

-- Епіктет

Ось як це можна практикувати:

‘Кожна життєва трудність дає нам можливість повернутися всередину і викликати власні занурені внутрішні ресурси. Випробування, які ми переживаємо, можуть і повинні познайомити нас з нашими сильними сторонами.

Розсудливі люди дивляться далі на сам інцидент і прагнуть виробити звичку використовувати його з користю.

Під час випадкової події не реагуйте випадково: не забудьте звернутись до себе та запитати, які у вас є ресурси, щоб впоратися з цим. Копайте глибоко. У вас є сильні сторони, про які ви навіть не підозрюєте. Знайдіть правильні. Використайте це.’

Любити свою долю, звичайно, важче, коли подія, з якою ми стикаємося, є небажаною, тому давайте зосередимося на цьому. Ми можемо отримати погані новини, ми можемо зробити помилку на роботі, ми можемо когось ненавмисно засмутити, втратити близьких, ми можемо отримати травму, список нескінченний. Така доля, таке життя.

Якщо ми завчасно підготуємо власну реакцію на ці ситуації, натхненну любов’ю, ми не будемо застаненеми зненацька, коли вони виникнуть.

Пам’ятайте: розумного доля веде, а дурня - тягне!

Що ви думаєте про Amor Fati?
Як ви можете використати його? 
Як полюбити свою долю?

PS Стоїчні духовні вправи на цьому далеко не вичерпалися і, мабуть, якщо буде запит, то писатиму про них у майбутньому, дайте знати, якщо цікаво  Відкрити / Коментувати

2022-12-08 10:44:30 Сьогоднішня духовна вправа легендарна - memento mori (пам'ятай про смерть).
Стародавні стоїки були особливо видатними у своїй практиці memento mori і часто розмірковували про близькість, невідворотність і вірогідність смерті. Один із нарисів Сенеки навіть має назву «Про короткочасність життя». У своєму «Моральному листі» Сенека чітко посилається на цю концепцію і закликає нас максимально використовувати свій час:

'Готуймо свій розум так, ніби ми підійшли до самого кінця життя, нічого не відкладаймо. Давайте щодня зводити життєві баланси. … У того, хто щодня наносить останні штрихи у своє життя, ніколи не бракує часу'.

В чому користь memento mori? Вправа допомагає вирватися з дурної рутини, яка заколихує у дрібницях, допомагає цінувати все навколо і перетворити життя на цінну і осмислену подорож.

А ось про наших близьких:
'... Таким чином ви теж нагадуєте собі, що об’єкт вашого кохання смертний; це не ваша власність; це дано тобі на теперішній час, не назавжди й не назавжди, але як смоква чи гроно винограду в певну пору року'.
-- Епіктет

Марк Аврелій дав нам, мабуть, найяскравіший образ зі своїх Роздумів:

'Вважайте себе мертвим. Ви прожили своє життя. Тепер візьміть те, що залишилося, і проживіть належним чином'.

Я часто ставлю собі таке питання:
За якою справою я б хотів, щоб смерть застала мене?

Що ви думаєте про даку духовну вправу?
Як часто ви нагадуєте собі про свою смертність?
Чи допомагає ця практика вам більше цінувати свій час життя та своїх близьких? Відкрити / Коментувати