«А теперь вернёмся к нашим баранам» Или к овцам? Впрочем...
Приветствую друзья. На часах 4 утра, в голове - весёлая песенка про стиральный порошок из рекламы... Видимо, просветления я всё-таки достиг.
Я уже не раз говорил про пользу здорового сна, но всё это предварительные меры. Итак, что нужно сделать, чтобы повторить опыт автора?
Нервничайте. Очевидный «совет». Старайтесь волноваться перед сном как можно больше, и бессонница вам обеспечена.
Воспользуйтесь телевизором. О да, если вы любите всё ночь считать овец, обязательно вечером посмотрите телевизор. Новости и реклама - отличный вариант!
Плотно поужинайте. Все заедают стресс, так почему же вы до сих пор голодные и злые? Срочно бегите на кухню и уничтожьте годовой запас провизии! Желательно за 5 минут до сна.
В совокупности эти 3 «совета» помогут вам бодрствовать всю ночь несмотря ни на что.
Но если вы всё-таки хотите выспаться (действительно хотите?),
не вздумайте делать эти 3 вещи. Я серьёзно.
Пост опубликую не ночью
Всех благ
