Друзья, приветствую Если у вас нет времени на релаксацию — о | MindBloom

Друзья, приветствую Если у вас нет времени на релаксацию — она вам абсолютно необходима

Поговорим о том, как обрести внутренний покой

Инсайт одной из недавних сессий по обретению внутреннего баланса
“Я давно заметила, что чувствую себя более уравновешенной и уверенной, когда нахожу ежедневно 5-10 минут для релаксации, медитации. Вполне довольная полученным результатом, я вскоре прекращаю это делать. Постепенно жизнь моя становится все более и более напряженной, я прихожу в отчаяние. Спокойствие покидает меня. Тогда я возобновляю свои расслабляющие занятия, и жизнь постепенно налаживается”

Чтобы обрести душевный покой, нужно выработать привычку ежедневно давать себе отдых. Это помогает нам лучше понять и настроить себя

Душевное спокойствие – это состояние гармонии со всем миром и с самим собой. Но прежде всего, спокойствие — это баланс

Для гармонизации внутренних процессов рекомендую использовать светскую медитацию “Забота о себе”.
Присоединяйтесь к моему профилю на InsightTimer для совместной практики