Сидячий спосіб життя вбиває швидше за куріння
А ще вам скажу, якщо і сидіти і курити, то самі розумієте, ваш термін максимум 50-60 років, за умови хорошої генетики може бути трохи довшим.
А тим часом, проблеми з венами нижніх кінцівок, потенцією, лімфозастоєм, атрофією м'язів, ожирінням (можна перераховувати до нескінченності) призводять до ранньої смерті або довгого, але болісного життя в образі овочів.
І все це злощасний СТІЛЕЦЬ під нашою попою.
Як виправити ситуацію?
Вихід є:
Якщо з фізичними тренуваннями ви поки що на "ВИ", то рекомендую хоча б замінити ліфт на сходи, поставити воду, смітник або телефон подалі від вашого робочого місця, щоб вставати зі стільця.
Також можна скористатися годинником, який рахує вашу активність протягом дня і якщо раптом недобрали за день, є привід прогулятися перед сном, наприклад, сходити не в ближній магазин, а той, що подалі.
Народний Лікар
