Які продукти найкорисніші для росту волосся?
2 найважливіші продукти це:
Лосось
Один з дієтичних і корисних видів риби, багатий омега-3 жирними кислотами.
Ці жирні кислоти насичують сальні залози, розташовані навколо волосяного фолікула, завдяки чому волосся зберігає блиск і насичений колір.
Споживання продуктів із високим вмістом омега-3 жирних кислот дуже важливе, оскільки наш організм не здатний виробляти ці корисні жири — їх можна отримати лише з їжі або харчових добавок.
Та:
Чорниця
Прекрасне натуральне джерело вітаміну С та антиоксидантів. Антиоксиданти захищають шкіру голови, а
вітамін С стимулює циркуляцію крові та покращує вироблення колагену, який, у свою чергу, зміцнює капіляри, які живлять волосяний стрижень.
Якщо чорниця вам не до смаку, зверніть увагу на інші продукти з високим вмістом вітаміну С - ківі, папайю та полуницю.Народний Лікар
