ЧАСТЬ 2 Как выбрать лучшую добавку с пробиотиками Про | BLOG NATUR Айхерб 🇺🇦
ЧАСТЬ 2 Как выбрать лучшую добавку с пробиотиками
Пробиотики для поддержки здоровья мозга
Между кишечником и здоровьем мозга существует тесная связь.
Бактерии в толстой кишке переваривают клетчатку и превращают ее в короткоцепочечные жирные кислоты, которые питают кишечник.
Исследования показали, что эти соединения также могут быть полезны для мозга и нервной системы
Обзор 38 исследований на животных и людях показал, что различные пробиотики помогают улучшить симптомы тревоги, депрессии, аутизма, обсессивно-компульсивного расстройства и плохой памяти
В этих исследованиях наиболее часто использовались штаммы:
Bifidobacterium longum
Bifidobacterium breve
Bifidobacterium infantis
Lactobacillus helveticus и Lactobacillus rhamnosus
Пробиотики, эффективны как при генерализованной тревоге, так и при тревоге, связанной с конкретными причинами
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
Одно исследование показало, что, когда пациенты с раком горла принимали пробиотики в течение двух недель до операции, у них был более низкий уровень гормонов стресса в крови, а их тревога снизилась на 48%
В исследованиях было показано, что пробиотики улучшают общее настроение и уменьшают печаль у здоровых людей и людей с синдромом хронической усталости
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
Прием пробиотических добавок помогает людям, борющимся с депрессией, в том числе с большим депрессивным расстройством
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
Рекомендуемые пробиотики для здоровья мозга
Формула Garden of Life с пробиотиками и добавкой для настроения Dr.
InnovixLabs, пробиотик для улучшения настроения, помощь в борьбе со стрессом
Смесь пробиотиков и шафрана для улучшения психологического самочувствия
Пробиотики, которые могут улучшить здоровье сердца
Прием пробиотиков может помочь снизить риск сердечных заболеваний.
Исследования показали, что определенные бактерии в йогурте или пробиотических добавках могут привести к благоприятным изменениям маркеров здоровья сердца.
К ним относятся снижение «плохого» холестерина ЛПНП и повышение «хорошего» холестерина ЛПВП
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
Конкретные бактериальные штаммы, которые эффективны для снижения уровня холестерина:
Lactobacillus acidophilus Bifidobacterium longum и Lactobacillus reuteri
Пробиотики также могут помочь снизить кровяное давление.
Исследование показало умеренное снижение артериального давления у тех, кто принимал пробиотики. Однако только лечение продолжительностью более восьми недель в дозах выше 10 миллиардов КОЕ в день имело значительные эффекты
Рекомендуемые пробиотики для здоровья сердца:
Мультиштаммовый пробиотик InnovixLabs
Мультиштаммовый пробиотик InnovixLabs
Пробиотик для здоровья сердца FlorAssist
Пробиотики для повышения иммунитета
Исследования показывают, прием пробиотических добавок изменяет баланс кишечных бактерий и повышает защиту организма от аллергии, инфекций и рака
Особо следует отметить штаммы: Lactobacillus GG
Lactobacillus crispatus
Lactobacillus gasseri
Bifidobacterium bifidum и Bifidobacterium longum
Эти типы бактерий, снижают риск респираторных заболеваний и экземы у детей, а также инфекций мочевыводящих путей у взрослых женщин
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
ИССЛЕДОВАНИЯ США
Некоторые пробиотики также могут помочь предотвратить гингивит или инфекцию десен.
В 14-дневном исследовании изучались взрослые, которые воздерживались от чистки зубов щеткой и зубной нитью во время лечения Lactobacillus brevis
Рекомендуемые пробиотики для иммунного здоровья
Калчурэл, пробиотики, здоровье и хорошее самочувствие
Dr. Williams, Probiotic Advantage, добавка для полости рта, с натуральным вкусом корицы
Пробиотики для общего здоровья
Комплекс пробиотиков GNC Ultra 25
Пробиотик-10 от Now Foods
Смесь пробиотиков 21st Century Acidophilus
