НАВИЧКИ💎

2022-10-29 18:52:16 ​​Як отримувати задоволення від роботи.

- Дайте собі приємну винагороду за виконання роботи.

- Пограйте, як дитина. Якщо ви цілий день зайняті дорослими нудними справами, то можна виділити собі півгодини чисто для розваги і пройти пару рівнів у улюбленій грі.

– Купіть собі квіти, вони створюють атмосферу свята.

- Гуляйте (особливо у сонячний день). Ніколи, ніколи не проводьте обідню перерву у стінах свого офісу.

- З'їжте щось, що підвищить вам настрій.

- Просто посміхніться. Коли ми щасливі, ми посміхаємось. Але існує й зворотна закономірність: коли ми посміхаємося, то стаємо щасливішими.

Новички Відкрити / Коментувати

2022-10-26 12:08:31 ​​10 мудрих порад для життя

 1. У відносинах варто перебувати рівно доти, доки ви готові в них вкладати і вони змушують вас рости. Можна місяць, можна все життя, а можна й дня.

 2. Якщо ви раптом відчуваєте, що все навколо у вогні, то перебування у бездіяльності, депресії та апатії проблему не вирішить. Потрібно взяти себе в руки та почати гасити.

 3. Життя - це серія ланцюжків вибору, який ви робили в той чи інший період. Відповідальність за все хороше та погане у вашому житті цілком на вас.

 4. Іноді людям краще почути сувору правду. Не позбавляйте інших людей можливості навчатися наслідків своїх дій.

 5. Ви не можете мати все, що хочете, але можете насолоджуватися тим, що маєте.

 6. Бувають ситуації, коли потрібна мужність і рішучість, щоби піти. Але буває й протилежне – потрібна мужність, щоб залишитися.

 7. У кожної людини є бульбашка, в якій вона живе. Переконайтеся, що ваш власний не вводить вас в оману рожевою призмою.

 8. Єдина людина, перед якою вам потрібно звітувати за свій вибір та рішення – ви самі. Не шукайте чужого схвалення.

 9. У житті немає нічого абсолютного — числа в математиці, хіба що. Все у вашому житті це суміш іноді пов'язаних між собою, а іноді хаотичних речей.

 10. Немає нічого безкоштовного. За все у цьому світі треба платити. І, на жаль, рідко коли грошима.

Навички Відкрити / Коментувати

2022-10-25 12:08:57 ​​Наш платиновий трикутник

 Існує прямий зв'язок між відповідальністю та щастям. Чим більше ми беремо на себе відповідальність, тим щасливішим стаємо. Ці три чинники: відповідальність, щастя та контроль — нерозривно пов'язані.

 Чим більшу відповідальність ми несемо, тим більший контроль отримуємо. Чим більший наш контроль, тим щасливішим і впевненішим ми стаємо. Чим впевненіше ми контролюємо своє життя, тим серйозніші та стимулюючі цілі ми ставимо.

 Ми горимо бажанням і наполегливістю досягти цих цілей. Нам здається, ніби все наше життя зосереджене лише в наших руках і ми можемо створити з нього все, що захочемо.

 Насправді не здається. Це так і є.

Навички Відкрити / Коментувати

2022-10-24 12:08:53 ​​Чому не треба говорити про плани

 Хоча багато психологів та бізнес-тренерів рекомендують озвучувати свої плани на майбутнє, щоб мотивувати себе для виконання поставлених завдань. У більшості випадків, це призводить до краху всіх надій та планів.
 Тільки одиниці експертів у галузі психології дотримуються думки, що запланованому краще мовчати.

 У чому хитрість?

 Дуже часто на шляху до наміченої мети спливають несподівані обставини, наприклад: людина сама цурається задуманого. Здавалося б, якщо вже зібралися робити щось грандіозне, то поділитися з друзями та сім'єю треба, то можна отримати підтримку, певну частку мотивації.

 Але! Як показує практика, що більше людей знає про наші плани, то менше шансів, що вони втіляться в реальність. А причиною тому – наша підсвідомість. Коли ми починаємо розповідати про свої успіхи, у нашій підсвідомості це сприймається, як подія, що вже відбулася, що знижує мотивацію.

 Жодна підтримка, поради, бізнес-тренінги без самомотивації не дадуть жодних результатів.
 Більше того, постійні думки про світле майбутнє змушують рости наше его, стимулюють почуття власної важливості, що знижує здатність до тяжкої праці. А легко нічого не досягнеш.

Навички Відкрити / Коментувати

2022-10-24 09:28:11 ​​Дивись на світ як художник

Не важливо вмієш ти добре малювати чи ні, ти можеш використати погляд художника.

Просто помічай усі деталі навколо себе та «кради» найкращі з них у свою колекцію.
Сподобався різьблений дерев'яний стілець у кафе? Збережи його фото. Чи надихнув читач книжку дідуся в парку? Теж знадобиться!

Все це можна копіювати та використовувати для креативних ідей у ​​майбутньому.

️Знайди собі роботу до душі Відкрити / Коментувати

2022-10-23 12:08:49 ​​15 суворих реалій життя, які мало хто усвідомлює

 1. 1 із 7 млрд. Саме таку питому вагу на планеті Земля ви маєте.

 2. Ви живете одним життям, інші люди – іншим. Всім начхати на ваші пропозиції та поради.

 3. Ніщо не ідеальне. За іронією долі, єдине, що чудово в людях, так це те, що ніхто з нас не досконалий.

 4. У вас є 24 години на добу. Все ще хочете виправдовуватися?

 5. Не варто покладатися на свою освіту. Варто розраховувати лише на себе та свої навички – ви є ковалем самого себе.

 6. Соціальні мережі та різні медіа поглинають наше життя – ми усвідомлено витрачаємо свій час у нікуди.

 7. Ви стаєте тими людьми, якими оточуєте себе. Вибирати варто з розумом.

 8. Якщо хочеш бути посереднім – стань послідовником. Якщо хочеш бути іншим – стань лідером.

 9. Не існує таких понять, як "успіх за одну ніч" або "результат за один день".

 10. Не варто розмінювати себе на інших.

 11. Час не чекає на нікого.

 12. Ви самі вирішуєте бути там, де ви є.

 13. Навіть ви самі не зможете зрозуміти деякі свої вчинки.

 14. Краса має значення лише тому, що люди дозволяють їй мати значення.

 15. Порно – це не реальність. У житті все інакше. Відкрити / Коментувати

2022-10-22 12:09:03 ​​5 навичок, які допоможуть тобі створити щасливе стійке майбутнє

1. Вміння вибудовувати комунікації (якщо ти вмієш взаємодіяти з людьми, ти ніколи не залишишся без шматка хліба та без даху над головою)

2.Розвинена інтуїція-тільки ти можеш точно знати, що тобі робити: їхати, залишатися, відкривати бізнес, закривати, звільнятися, народжувати. Поки ти слухаєш інших, кидаєш себе в яму. А це неможливо без довіри до себе та своєї інтуїції.

3. Вміння швидко витягувати себе з емоційного дна. Щодня нова новина гірша за попередню. І якщо ви не маєте навичок роботи зі своїми думками та емоціями, практично неможливо продовжувати жити на високому рівні енергії та створювати хороший рівень життя в майбутньому

4. Володіти фінансовою грамотністю та розвивати «багате» мислення. Поки ти не навчився створювати та розпоряджатися грошима, ти не зможеш собі та своїм дітям гарантувати успішне майбутнє

5. Затребувана професія, яка дає можливість працювати з будь-якої точки світу

Бонус Travel інтенсив Відкрити / Коментувати

2022-10-21 12:08:48 ​​Існує два шляхи, які ведуть до щастя:

можна зменшити свої потреби або збільшити кошти. І те, й інше приводить нас до мети. Результат той самий. Кожна людина сама вирішує це для себе і виробляє звички, що дозволяють досягати цього найлегшим чином.

Якщо ти хворий чи бідний, то хоч би як було важко скоротити свої потреби, ще важче буде збільшити кількість грошей.

Якщо ти активний і багатий, якщо ти молодий, здоровий і сильний, то легко збільшити кількість грошей, ніж скоротити потреби.

Але мудрі люди роблять те й інше одночасно, незалежно від того, молоді вони чи старі, багаті чи бідні, хворі чи здорові.

Якщо ж людина по-справжньому мудра, вона робитиме обидві речі так, щоб ще й приносити користь суспільству.

Навички Відкрити / Коментувати

2022-10-20 13:30:31 ​​8 речей, яких варто позбутися

Намагатися догодити всім
Боязнь змін
Жити минулим
Зайве мислення
Боязнь відрізнятися
Самовбивство за помилки
Жертвувати своїм щастям заради інших.
Думаючи, що ви недостатньо гарні

Бонус дня: 5 способів знайти впевненість у собі. Як підвищити самооцінку Слухати Відкрити / Коментувати

2022-10-19 12:30:00 ​​Книги краще читати чи слухати?

Зрозуміло, що без книг на стежці саморозвитку не обійтися, але читати чи слухати — філософське питання сучасності, на яке не так просто відповісти. Існує маса чинників, які впливають відповідь — індивідуальні особливості конкретного індивіда, наприклад. Тому звернемося сьогодні до науки та цифр.

Переваги аудіокниг очевидні. Їх можна слухати за кермом або у процеси їзди громадським транспортом. На біговій доріжці. При миття посуду. Та й до того ж, аудіокниги рятують дерева — вірний друг шреколіцею дівчинки на ім'я Грета. А як бонус: аудіокниги захоплюючі та доступніші у фінансовому відношенні.

Однак, згідно з дослідженням професора психології Деніеля Уілленгема, проведеному на 48-ми студентах, аудіокниги гарні не завжди. Всі студенти перебували в рівних умовах, але слухали, як з'ясувалося, відволікалися більше. Професор проводив ще й тести, щоб зрозуміти, яка група студентів засвоює інформацію краще. Виявилося, що ті, хто читали, набирали в середньому 81% правильних відповідей, а ті, хто слухали лише 59%.

І ось яких висновків дійшов професор. Перший: більшість із нас читають повільніше, порівняно зі швидкістю прослуховування, оскільки змушені відволікатися на думки та перечитувати. На це йде близько 10-15% часу у процесі читання. Але, як відомо, якщо ви збираєтеся вбрати як губка якусь нову інформацію, повільне читання і перечитування - це ваші друзі. При прослуховуванні аудіокниги відсоток відволікань у 2-3 рази вищий.

Друга: фізична книга пропонує читачеві візуальні підказки. Вони допомагають мозку структурувати та розуміти нову інформацію. Це такі речі, як розрив між розділами, підзаголовки та списки. Все це допомагає нам краще розуміти інформацію. Але ми втрачаємо це, вирішуючи слідувати аудіо-маршруту.

І ось, до якого результату ми приходимо. Якщо вам потрібно ретельно вивчити нову тему або заглибитись у щось — фізична книга краща.

Слухати аудіокниги у поїздках чи займаючись чимось — це не така вже й погана ідея. Інформації ви засвоїте на 22% менше, ніж якби читали, проте засвоїте. Це краще і раціональніше, ніж слухати музику або обурення бабусь про ціни в магазині в автобусі.

І ще раз резюмуємо. Якщо ви хочете вивчити щось радикально для себе нове, використовуйте старомодне читання. Якщо хочете послухати щось у супутньому режимі, вибирайте аудіо. Також аудіокниги хороші і для повторення. А повторення, як відомо, мати вчення.

Навички Відкрити / Коментувати