ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ | эстᴇтикᴀ и сᴀмоᴘᴀзвитиᴇ

5 способов достичь целей

1. Вдохновляйтесь и найдите то, во что вы хотите верить.
2. Не позволяйте вашим страхам сдерживать вас.
3. Действуйте и активно преследуйте свои увлечения
4. Найдите единомышленников и постройте систему поддержки.
5. Пусть ваши неудачи и ошибки будут уроками, а не оправданиями, чтобы сдаться.

ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ

Послание дня:
Я подмечаю даже самые маленькие счастливые моменты и их будет становиться все больше.

С каких полезных привычек начать?

. Наведи порядок в голове и ответь на эти вопросы:
1) Чего я хочу?
*спортивное тело, здоровую кожу, красивый голос, счастливые отношения,…
2) Чем мне уже нравится заниматься уже сейчас?
3) Что из того, чем я занимаюсь каждый день, мне приносит удовольствие?
4) Что доставляет мне радость?

. Напиши 3 сферы жизни, которые прямо сейчас хочешь улучшить.
Подумай, что для это потребуется, например :
-начать читать книги о саморазвитии
-заниматься танцами или спортом
-изучать мышление на богатом
-ходить на свидания каждые выходные

. Выдели для себя 3 новые привычки на месяц в каждой из выбранной сфер и начни каждый день делать маленькие действия для их достижения.

ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ

Как остановить негативное мышление?

• Чаще улыбайтесь
• Ищите компанию позитивных людей
• Воздержитесь от разговоров о своих проблемах
• Избегайте повторения негативных мыслей
• Не ведите себя как жертва
• Реже используйте такие слова, как "не могу", "невозможно", "трудно" и подобные слова

ɴ ᴇ ᴠ ᴇ ʀ