Турбота про себе перед сном | Глибоко вдихни. Зосередь увагу на своє тіло, на розслаблення кожного мязу. | Приготуй собі комфортне місце для сну. Розтели ліжко, взбий подушку. | Якщо в кінці дня дуже багато думок, можна спробувати виписати їх на папері. 62 views17:59
