#30днів Перша наша звичка була спрямована на фізичний ро | КРОК ДО УСПІХУ

#30днів

Перша наша звичка була спрямована на фізичний розвиток,
але ми і не забуваємо про духовний. Тому наступна наша звичка буде година читання.
Зараз більшість може подумати, ми і так щодня читаємо.
Ми не беремо до уваги різні статті, новини чи матеріали потрібні для роботи чи навчання. Ми за читання книжок, які ми збираємось розпочати читати. Даємо собі обіцянки, що ось завтра розпочну і це вже триває не один тиждень, а книга так і не відкрилась.
Тому на протязі наступних 30 днів ми будемо виділяти від 40хв до 2 годин на прочитання книги, яка вже зачекалась.


Про користь читання книжок

Читання збільшує словниковий запас.
Особливо якщо ви читаєте твори різних авторів і жанрів, стикаючись зі словами й термінами, які рідко вживаються в повсякденній мові.

Читання робить розумнішим, відточує аналітичні здібності і покращує концентрацію.
Воно «включає» мозок. Французький письменник і філософ-просвітитель Дені Дідро стверджував, що люди, коли перестають читати, перестають і мислити.
А оскільки багато творів містять безліч деталей, які потрібно запам’ятовувати та відслідковувати, щоб розгадати таємницю або зрозуміти контекст, розвиваються аналітичні здібності. Це допомагає критично оцінювати не тільки текст і сюжет, а й те, що відбувається у вашому житті.
І навик концентруватися на змісті, не відволікаючись на сторонні предмети і фон, стане в нагоді в житті.

Читання зміцнює пам’ять.
Беззаперечний факт. Для розуміння твору потрібно запам’ятати безліч речей і нюансів, а це тренує пам’ять. Може статися, що дуже скоро вам не знадобляться нагадувалки на смартфоні.

Читання допомагає в спілкуванні.
Воно вдосконалює мовні навички та дозволяє ясно і чітко викладати свої думки. Адже не дарма Вольтер, французький філософ-просвітитель XVIII століття, стверджував: «Читаючи авторів, які добре пишуть, звикають добре говорити».

Читання відкриває світ і додає впевненості в собі.
Будь-яка книга, по суті, є новим віконцем у світ. Вона допомагає його пізнати і дізнатися, можливо, з абсолютно іншого для вас боку.
А демонстрація виключної ерудиції та глибоких знань того чи іншого предмета сприяє впевненості в собі, власне, як і визнання оточуючими.

Читання знижує стрес.
Доведено, що лише шість хвилин читання знижує рівень стресу на 65%. Навіть від нудьги рятує. Ритміка та захоплюючий сюжет художньої літератури дозволяють відволіктися від своїх проблем та заспокоїтися.

Читання зміцнює сон.
Тільки якщо ви заміните щовечірній перегляд телевізора читанням паперової книги. Справа в тому, що підсвічування його екрану, а також екрану інших гаджетів, пригнічує вироблення відповідального за міцний сон гормону мелатоніну. А ось книга в цьому плані цілком безпечна.

Читання дозволяє прожити життя інших людей.
І ви знаєте, це унікальна можливість. Ваша уява сама намалює декорації. Жоден фільм не дасть вам такої можливості.

Читання розвиває уяву.
І чим більше ви читаєте, тим ваша здатність фантазувати краща: ви регулярно програвайте в голові все те, про що читаєте.