. Депресія після відпустки? Це не проблема, якщо прави | Pharmacist

.
Депресія після відпустки? Це не проблема, якщо правильно піти в неї та правильно з неї вийти!

Отже, до початку:

1. За всяку ціну потрібно завершити усі справи, не відкладаючи на потім навіть те, що можна, або дуже-дуже хочеться.

Це потрібно,в тому числі, для того, щоб не було приводів Вам дзвонити, або навіть викликати — з будь-яких причин. Та для того, щоб нічого не висіло над Вашою совістю увесь час відпочинку.

2. Скласти чіткий план першочергових задач, що треба зробити після виходу (особливо, якщо пункт перший виконано не до кінця!).

Підчас:

З першої години початку, та до того, як до фіналу залишиться два-три дні — це Ваш час. Потрібно вимкнути робочі телефони та викинути з голови усе, що її,роботи, стосується.

При завершенні:

1. Не можна ,особливо в останні дні, примусово викидати з голови думку про скоре повернення!

Навпаки, за дві-три доби потрібно продумати своє повернення. Згадати ( саму роботу ) та уявити усі процеси, тобто морально підготуватися, і дати свідомості освоїтися з думкою, що скоробуде потрібно перелаштовуватися на робочий лад!

2. Ні в якому разі не зациклюватися на тезі - як було добре, і як стане пагано! На роботі не комфортно настільки, наскільки Ви себе у цьому переконаєте.

3. Щоденно робити так, як рекомендує данний нарис - Як зробити так щоб робочий день проходив приємно, не знижаючи продуктивність!

https://bit.ly/3womMXK